The guide for Bio Cosmetic

Cuidados de belleza

Os quiero contar mis últimos descubrimientos y experimentos con productos de belleza.  Estoy encantada con la linea facial de Madara Ecocosmetics , una casa certificada por EcoCert , que utiliza plantas de la región Báltica, concretamente provenientes de Letonia. 


Горя от желание да споделя последните ми открития и експерименти с биокозметика. Влюбена съм в продуктите на Мадара Екокозметик , сертифицирани от ЕкоСерт , които използват билки от Балтийският регион и по-конкретно, Лaтвия.








Los productos son de altísima calidad y comprenden una gama amplia de cuidados faciales,corporales, para el cabello, cosmética decorativa y linea para bebes.
Buscando algo mas de información en Internet , he visto que algunas celebrities, como Gwyneth Paltrow y Rachel Zoe ya han incluido Mádara entre sus productos de belleza favoritos.Llevo varias semanas utilizando el tónico (de frambuesa báltica, pepino, manzanilla y agua de rosas ) que reduce los poros y equilibra el Ph y los resultados son visibles casi de forma inmediata.
Продуктите , които съм пробвала до момента са изключително висококачествени и включват широка гама от грижи за лице,тяло,декоративна козметика и линия за бебе.Докато се рових в Интернет за малко повече информация,открих ,че доста известни личности , като Гуинет Полтроу и Рейчел Зое, вече са включили Мадара към списъка с любима козметика.Аз от няколко седмици използвам хармонизиращ тоник ( с балтийска малина,краставица,лайка и розова вода ) , който намалява порите и уравнивесява Ph на кожата и резултатите са видими от самото начало.

Otro producto que estoy probando es la fabulosa crema de contorno de ojos a base de aceite de argón y rosas de Cattier Paris , también certificados por EcoCert. Super hidratante y cremosa , con resultados visibles en pocos días.
Един фантастичен продукт е околоочният крем от арган и рози на Cattier Paris , който също разполага с ЕкоСерт.Безупречна хидратация и видими резултати след няколко дни.
Cattier Paris fue fundada en 1968 por Pierre Cattier, uno de los iniciadores del movimiento armonizador. Estaba fascinado por la medicina alternativa y pronto se involucró en el desarrollo de productos a base de arcilla, tanto para uso médico , como para uso cosmético. Fue un visionario que enseñó a muchos de sus contemporáneos como usar ingredientes simples y naturales.Esta casa también ofrece interminable gama de productos - cuidados faciales, corporales, de higiene intima, aceites vegetales, y linea para hombre y bebe.
Cattier Paris е основана 1968 година от Пиер Катие, един от инициаторите на Хармоничното Движение. Той е бил очарован от алтернативната медицина и започнал да произвежда продукти с основна състaвка глина, използвана както за лечебни , така и за козметични цели.Сега Cattier предлага безброй биопродукти , грижа за лице, тяло,растителни масла,устна и интимна хигиена , дори линия за мъж и бебе.






Seguid me en el proximo post, donde os contare sobre Gernetic y Benecos ...
Очаквайте следващата публикация в която ще ви разкажа повече за Gernetic и Benecos...

Cosmetica bio

Me esta gustando mucho el libro sobre belleza natural que me compre en Londres y del cual lo hable en mi anterior post (Look Great Naturally ).La autora, Janey Lee Grace nos explica la importancia de todos lo que nos aplicamos sobre la piel y aquellas sustancias químicas que contienen muchos cosméticos y que son absorbidas y trasladadas al sistema linfático, generando mas tarde toxinas en el cuerpo.
Esta semana estoy probando algunos cosméticos y maquillajes biológicos que voy a compartir con vosotros. 
Страшно ми харесва книгата която си купих миналата седмица в Лондон и споделих с вас в предишният ми пост (Look Great Naturally). Авторката, Janey Lee Grace разказва колко е важен състава на козметичните продукти, които използваме ежедневно, тъй като голяма част от тяхното съдържание прониква през кожата към линфната система, където съответно се натрупват токсини.Тази седмица реших да пробвам някой био продукти които искам да споделя вас.


Para la manicura he utilizado el color nr.18 de SANTE , una casa alemana que conozco hace años y que produce una amplia gama de cuidados corporales, faciales y cosmética decorativa. Todos sus productos contienen únicamente sustancias y extractos vegetales y aceites de calidad biológica. Están certificados por BDIH Standard.Los podéis conseguir en las tiendas dietéticas o en la tienda on line en su pagina web.

За маникюр , направен от вълшебната ми Маникюристка Роси ( студио А/Я, София ) изпозвах лак с номер 18 от SANTE , немска марка която познавам и използвам от няколко години . Имат прекрасна гама продукти с грижа за лице, тяло и декоративна козметика. Всички продукти съдържат само растителни екстракти и биологични масла. Сертифицирани са от BDIH Standard . Можете да ги откриете в биомагазини ( в София в Балев Био Маркет , Цариградско шосе 115, The Mall ) или да ги поръчате в он лайн магазина на уеб страницата им.

Mi nuevo descubrimiento en cosmética decorativa se llama Benecos . Me he comprado una barra de labios de color "pink honey " que es super hidratante y cremosa y una base transparente para las uñas. Los productos no contienen parafinas,silicona, PEG, colores sintéticos, aromas ni conservantes. En cambio, los principios activos provienen de la agricultura biológica y se basan en el aceite de jojoba para barras de labios y mascaras de pestañas, manteca de shea en las bases de maquillaje y aceite de girasol, también utilizado en barras de labios. Igual que Sante ,están certificados por BDIH, que asegura las credenciales éticas de los productos. Se pueden conseguir en tiendas dietéticas o en la tienda online de su web. Aparte de su excelente calidad me ha fascinado el precio. Super asequibles.

Новото ми откритие в декоративната козметика е 

BENECOS. Купих червило в цвят "pink honey ", със хидратиращо действие и лак " kristal " за нокти.

Тези продукти не съдържат парафин, силикон,полиетиленгликол,и синтетични бои, ароматизатори и консерванти.Вместо това са направени от натурални съставки като био олио от жожоба в червила и спирали за мигли, био масло от шеа във фон дьо тен и био слънчогледово олио в червила и гланц за устни. Benecos също е сертифициран по стандартите на BDIH , кеото е гаранция за етичният произход на продуктите. Можете да ги откриете в био магазини (Балев Био Маркет ) или в магазина онлайн на уеб страницата им.

Green life

Aquellos de vosotros , que ya me conocen saben que mi actividad empresarial esta relacionada con el sector de las bio-tecnologías y las energías de fuentes alternativas y renovables. De una u otra manera la sostenibilidad y la ecología han estado siempre muy presentes en mi vida personal y profesional. Así que hoy dedico el post  a la vida " eco " . 
Me encanta la comida vegetariana, aunque no soy vegetariana estricta porque me pierde todo lo que viene del mar ( pescado y marisco ) . Pero la comida que preparo en casa es predominantemente vegana. 

Тези от вас които ме познават , знаят че бизнесът ми е свързан с био технологийте и зелената енергия. По един или друг начин екологията и здравословният начин на живот винаги са присъствали в моето ежедневие.Затова реших да посветя днешният пост на тази тема.Обожавам вегетарианското хранене, въпреки че не съм стриктна тъй като обичам безкрайно всичко кеото идва от морето / риба и рибни продукти /.Но когато готвя в къщи е задължително вегетарианско. Тук споделям моите любими рецепти . 

Mis recetas favoritas : 


Me inspiro de las recetas de Mimi Kirk, que podeis encontrar en su pagina young on raw food , es increíble el aspecto y la vitalidad de esta mujer de 70 años que no aparenta mas de 45 ...ya me gustaría llegar a su edad y tener este aspecto !


Вдъхновявям се от рецептите на Мими Кирк,които може да намерите в сайта Young on row food ,невероятно е как тази 70 -годишна жена изглежда на не повече от 45. 


Otra guía de recetas sanas, a la que acudo con mucha frecuencia es de la revista Cuerpo Mente  que esta organizada por secciones y dispone de un buscador por ingredientes para ahorrar tiempo. Ademas encontrareis mucha información sobre alimentos estrella, alimentos sanos , aliados de la salud,terapias naturales etc . Es fabulosa !
Otra de mi favoritas para recetas y guía es la web  Restaurantes Vegetarianos. Con buscador por provincias , direcciones y números de teléfonos. 


Тези два сайта които препоръчам по - горе са за съжаление само на испански. Единият е он- лайн издане на списанието Cuerpo Mente, kъдето има страхотни и разнообразни здравословни рецепти с подробни обяснения за хранителните качества на различните продукти. А другият сайт е директория с вегетариански ресторанти в цяля Испания , има така също и вкусни рецепти Restaurantes vegetarianos

En mi dieta están muy presentes los zumos naturales. Todas las mañanas empiezo con zumo de zanahoria y pomelo o smoothie de plátano con fresa , leche de avena , semillas de chía (fuente de omega 3 y aporte de energía ) y bayas de goji ( ricos en fito nutrientes, antioxidantes y vitaminas, un "anti age" perfecto ).


Започвам деня с фреш от морков и грейпфрут или смути от банан, ягода, овесено мляко, семена от чия (богати на омега 3 и източник на енергия ) и годжи бери (богати на фитонутриенти , анти оксиданти и витамини , страхотни за подмладяване )






Me apoyo mucho en la filosofía taoísta a la hora de seleccionar los alimentos que nutren el cuerpo y benefician la longevidad, sin renunciar al placer de comer. Para una guía completa de los alimentos y zumos terapéuticos, así como todas las artes curativas de los taoístas recomiendo el libro " El Tao de la salud, el sexo y la larga vida " de Daniel Reid (ediciones Urano ) . 


Черпя много съвети от Таоизъма. Според тази философия добре подрбранана и здравословна храната е извор на здраве и дълголетие, без да се пренебрегва удоволствието от хранененто.За да откриете тайните на таостките методи за дълголетие препоръчам книгата " Тао на здравето,секса и дълголетието " от Даниел Рийд.
За съжаление не знам дали има българско издание.






Mis restaurantes vegetarianos y de comida sana:
Любими вегетариански и здравословни ресторанти :


En Sofia me gusta Green food salon , restaurante que forma parte del centro de yoga Mettasense ( Bul. Bulgaria 98 ) . La carta no es estrictamente vegetariana, pero trabajan con muchos productos bio y la cocina es deliciosa. El espacio es muy relajante, se puede aplicar totalmente el concepto " slow food ".


В София ми харесва Био Ресторант в Метасенс Йога Студио ( Бул. България 98 ).Кухнята не е стриктно вегетарианска, но използва био продукти, прекрасно и вкусно приготвени. Спокойната обстановка предразполага за тотална наслада на коцепцията " slow food ".







En Barcelona voy con frecuencia a HELSINKI en Pedralbes Centre (Av. Diagonal 609, local A31 ) . Los zumos naturales y la carta sencilla de temporada y a la vez super sana me encantan. 
No os perdais los talleres divertidos de crochet o punto .. 
podéis seguir las actividades en su blog . 


В Барселона ходя често в Хелзинки еко бар който се намира в
Pedralbes Centre (Av. Diagonal 609, local A31 ). Натурални на момента приготвени сокове и сезонна здравословна кухня са техните специалитети. Освен това организират дневни забавни курсове за плетиво , бродиране и т.н 




Otro de mis descubrimientos, eso si, de cocina vegetariana es SAMSES en Zürich. Dispone de un fantastico buffet de ensaladas, platos y postres. La carta ofreces zumos y vinos de cultivo ecológico. Como dispone de pocas mesas y mucha demanda es imprescindible reservar previamente. También tienen servicio de "take away ".


Още едно откритие кеото искам да споделя е Ресторант Samses в Цюрих, това вече е само вегетариански с меню и бюфет от който можете да си изберете каквото искате а накрая се мери чинията и се плаща на тегло. Можете да пробвате фрешове или вина от екологични масиви. Задължителна е резервация на маса предварително.
Предлагат също и доставка на адрес.  Прекрасни са !