jueves, 31 de mayo de 2012

Red shoes


  Que tal amigos ? Como lleváis la semana ? 
  How are you doing fiends ? How is your week going ? 
  Как сте приятели ? Как върви вашата седмица ? 


Follow on Bloglovin

miércoles, 30 de mayo de 2012

Operación wellness

Parece un tópico, pero todas pensamos ya en las vacaciones de verano, en el nuevo bikini que nos pondremos, a juego con el pareo , los nuevos protectores solares que vamos a probar y de repente .......horror ... escuchamos la vocecita que grita " pero donde vas con estos michelines ?  tienes que ponerte en forma !" 
Yo suelo cuidarme a lo largo del año , me mantengo con fitness , yoga y dieta de lo mas variable y sana posible , aun así hace algunas semanas ,  empece a intensificar mis entrenamientos . Mientras estoy en Sofia, suelo ir a 2Fit , un gimnasio espectacular de 800 m2 , perfectamente equipado y con zona de relax 
( sauna y baño turco )  



Estoy siguiendo un programa de 4 días por semana , 2 días dedico a entrenamiento con pesas , alternando con 2 días de tonificación. El domingo me lo reservo para Yoga en Yoga Mandala Sofia . Practico "Vinyasa Flow Yoga" , que  es un método desarrollado por Shiva Rea y se considera la forma evolucionada de la tradicional  hatha yoga,que se centra en la sincronía entre la respiración y el movimiento. Es una práctica dinámica, fuerte pero suave para  personas con estilos de vida activos. A mi me encanta y me sienta fenomenal.






Mis seguidores en Facebook , Twitter e Instagram , ya han visto los momentos de mis entrenamientos y los platos sanísimos que me estoy preparando.  Seguire actualizando ! 


Y vosotros, como os preparais para este verano ? 


Follow on Bloglovin

lunes, 28 de mayo de 2012

Bolso amarillo / Yellow bag


Revisando las tendencias para este verano, he notado que el bolso amarillo esta triunfando en todas sus formas. Os dejo una selección de los mejores looks de mis blogueras favoritas . 
***
Reviewing the summer trends, I've noticed that the yellow bag is succeeding in all its forms. This is my  selection of the best looks of my favorite bloggers.



Irene de Irene´s closet propone 3 outfits muy urban chic, con un formato de bolso grande.Me encantan los dos con jeans !
Irene from Irene´s closet , presents 3 very urban chic outfits with a big yellow bag. Love this two with jeans !


     

         
Krystal , de This time tomorrow , presenta el formato "clutch", en dos outfits , con vestido en tonos azules , blazer blanco y zapatos amarillos a juego y otro urban chic con pantalones, camisa y trench, dando un toque de color alegre.
Krystal from This time tomorrow , presents 2 outfits with yellow "clutch"bag , the first matching blue dress with yellow shoes and the second giving a fresh touch to skinny pants + shirt + trench.


Y aqui dos de mis combinaciones con un modelo antiguo de Tommy Hilfiger. 
And here two outfits with my old Tommy Hilfiger bag. 




Y vosotras, tenéis ya algún bolso amarillo en el armario ? 
How about you ? Do you have already a yellow bag in your closet ? 

Follow on Bloglovin

sábado, 26 de mayo de 2012

Universo Jorge Bischoff



Durante mi viaje a Brasil el mes de octubre de 2011 , descubrí la marca de zapatos y accesorios Jorge Bischoff. 
***
По време на посещението ми в Бразилия октомври 2011, открих една страхотна марка за обувки и аксесоари , Jorge Bischoff


Follow on Bloglovin

viernes, 25 de mayo de 2012

Pastorant & Cabra natural food


Por fin es viernes ! Os había prometido en el post anterior contar os sobre dos rincones muy acogedores en Sofia , por donde estuve el pasado fin de semana.
***
Здравейте приятели, както бях споменала в предишният пост, днес ще ви разкажа за двете местенца , които посетих минялият уикенд в София.


Follow on Bloglovin

lunes, 21 de mayo de 2012

Sunday brunch style


Hola chic@s,
que tal el fin de semana ? 
El mío muy ajetreado , divertido, animado, interactivo y creativo. Ayer a media mañana di un paseo en el centro de Sofia, tome un brunch en bar "Cabra" , del cual os contare pronto, y este fue el  outfit que llevaba.
***
Здавейте приятели, 
как мина вашият уикен ? 
Моят беше забавен,креативен, интерактивен и изпълнен със забавления. Вчера се срещнах с приятели за неделен "brunch " в бар Cabra ( ул.Оборище 18 ), за който ще ви разкажа скоро, и това бе моят outfit .


Follow on Bloglovin

sábado, 19 de mayo de 2012

Secret places to meet your soul-part 2


Siguiendo el post anterior, os quiero presentar Kamalaya Koh Samui en Thailandia


Като продължение на предният пост искам да ви представя Kamalaya Koh Samui в Тайланд 



Follow on Bloglovin

viernes, 18 de mayo de 2012

Secret places to meet your soul










Hace unos días publique un post sobre año sabático ( gap year ) y seguí dando vueltas al tema. A veces necesitamos este tiempo y espacio, donde nos encontramos a solas con nosotros mismos. Nos retiramos para reunirnos con nuestra alma y re-conectamos con la Luz. Y como el ave fénix, resurgimos y seguimos nuestro camino con energías e ilusiones renovadas.
He descubierto algunos sitios fabulosos para estos momentos de retiro que voy a compartir con vosotros.
***
Понякога имаме нужда от време и пространство, където да се срещнем насаме със себе си. Прибираме се навътре, поглеждаме към душата си и се свързваме със светлината.После , като птицата феникс,възобновени и окрилени, поемаме отново житейският ни път, с нови сили и мечти.Днес ще споделя с вас няколко райски кътчета , които са перфектни за уединение.



Follow on Bloglovin

jueves, 17 de mayo de 2012

Kindness boomerang




La vida a veces es mas sencilla y nosotros nos empeñamos en complicarla. Este video me ha inspirado y me ha dado mucho que pensar y replantear mi filosofía de vida.
***
Life is much easier , but we somehow manage to complicate it . This video has inspired me a lot and, made me rethink my philosophy of life.
***
Понякога живота е много по - лесен а ние правим всичко възможно да го усложним. Това видео ме вдъхновява и ме кара дълбоко да премисля житейската си философия.


Follow on Bloglovin

miércoles, 16 de mayo de 2012

TIE-DYE in the SKY


Hoy desde la terraza de mi oficina , un tie-dye jeans look...
Today from the terrace of my office , a tie -dye jeans look ..
Днес от терасата на офиса "tie-dye jeans look" ...



Follow on Bloglovin

domingo, 13 de mayo de 2012

Pikolinos Maasai



He invitado a una amiga búlgara,para que este verano venga a visitarme en Canarias. Ella esta muy ilusionada , pues será su primer experiencia en España y cada vez que hablamos del viaje me pregunta mil cosas. A ella, igual que a mi, la encantan los accesorios y ayer me pregunto cuales eran las marcas de calzado español mas conocidas. Iba a nombrarle una decena , pero la primera que puse en mi lista fue Pikolinos.

***
Поканих моя близка приятелка да ме посети на Канарските острови това лято. Тя е много въодушевена, тъй като за първи път ще бъде в Испания и непрекъснато ме пита какви ли не неща, докато организираме и си мечтаем за пътуването.Понеже и тя като мен обича аксесоарите, вчера ме попита кои са познатите испански марки за обувки. Сигурно щях да изброя десетина, но първата която изплува в съзнанието ми беше Pikolinos .



Follow on Bloglovin

sábado, 12 de mayo de 2012

Black and White


Este es otro de mis básicos - los outfits en blanco y negro. Viendo cada primavera los colores alegres que sacan los diseñadores me quedo con la tentación de atreverme con algo mas floral o fluor . Pero a la hora de comprar , siempre acabo atraída por lo mismo.Estoy feliz, de que Prada haya rescatado para esta temporada las faldas plisadas, que me encanta mezclar con cazadoras de cuero. 
***
This is another of my basics - the black and white outfit. Seeing these happy colors every spring  I keep the temptation of  dare  with some floral or fluorine clothing But when shopping, I always feel attracted by the same. I am happy, that Prada has rescued this season pleated skirts, I love to mix them with leather jackets.



Follow on Bloglovin

viernes, 11 de mayo de 2012

Denim and Black


El look que os enseño , lo llevaba puesto ayer en la oficina. Por la mañana, haciendo un repaso a los blogs que leo habitualmente, me ha hecho mucha gracia , ver que Elisabeth Mass en su blog Miss Mass  , mostraba uno con la misma chaqueta de Zara y pantalón vaquero corto. Por esto me apasiona tanto la creatividad en la moda, a una misma prenda se le pueden dar una infinidad de estilos . Esta, es una combinación muy llevable, que me salva en los días que no se que ponerme. Parece a veces que las blogueras estamos alineadas . 
O crees que es una casualidad ? 
***
Този "look"  избрах вчера за работният ден и снимките са направени от терасата на офиса. Докато сутринта раглеждах блоговете , които ежедневно чета, видях , че Елизабет Мас , показва в своя блог Miss Mass , подобна комбинация , с абсолютно същото сако , но къси дънкови панталони. Обожавам креативността в модата, заради безбройните стилове които могат да се съчетаят с една дреха . За мен, специялно това е една класическа комбинация, която ме спасява в дните, които не знам какво да облека. Изглежда понякога , че блогърите сме на една вълна, или е просто случайност ? 




Follow on Bloglovin

jueves, 10 de mayo de 2012

Año sabático ( gap year ) y World Knot



Os habéis planteado alguna vez parar el tiempo y tomar os unos meses o un incluso un año sabático . Yo llevo varios años pensado en ello, pero mi actividad empresarial de momento no me lo ha permitido. Siempre tengo mil proyectos nuevos que me emocionan y acabo posponiendo este enorme lujo.




Follow on Bloglovin

miércoles, 9 de mayo de 2012

Calendario lunar mayo


Hola chic@s , 
os doy las fechas del calendario biodinamico para el mes de mayo , de modo que podáis aprovechar los días óptimos para bienestar y belleza personal .


***
Днес ще ви разкажа кой са дните от лунният календар за месец май , оптимални за лична красота .


Follow on Bloglovin

domingo, 6 de mayo de 2012

I love my red soles


Comprobado ! Estoy adicta a los zapatos ! Y no a cualquier zapato, sino a las suelas rojas de Christian Louboutin. Me encanta la tienda , que " El Mago " tiene en Madrid . Las increíbles piezas la adornan con su colorido y delicadas formas. Suelo perderme en este mundo mágico , y pasar horas, admirando cada par , probando los  y visualizando los looks que haría con ellos. Otros que no me atrevería poner, son tan preciosos que merecen estar en la vitrina , solamente para adorarlos.Dicen que cuando las mujeres compran zapatos realmente están comprando una emoción. Yo creo que es muy cierto. Y vosotros que pensáis ? 


***
Доказано ! Пристрастена съм към обувките ! И то не каквито и да е, а червените подметки на Christian Luboutin . Обожавам бутика на Магьосника в Мадрид. Очарователните екземпляри служат за украса с колоритните си тонове и причудливи форми.Когато вляза , потъвам в един вълшебен свят , където могат да минат часове, докато разглеждам с любопитство, пробвам, представям си с какви дрехи да ги комбинирам. Някой от моделите само бих ги сложила във витрина за да им се възхищавам.Казват, че когато жените купуваме обувки,всъщност си купуваме една емоция. Аз лично мисля , че е абсолютно вярно. 
А вие , какво мислите ?



Follow on Bloglovin

jueves, 3 de mayo de 2012

Mérimeé Madrid




La semana pasada en Madrid , visite un sitio que no conocía , aunque había leído alguna publicación sobre él , una gastrococtelería con fresca y divertida cocina de mercado.

***

Миналата седмица в Мадрид посетих едно прекрасно местенце , което не познавах , но бях видяла препоръки - един гастро-коктейл бар със забавна и свежа кухня. 



Follow on Bloglovin

martes, 1 de mayo de 2012

Black,white and nude


Llevo dos días disfrutando de un espectacular tiempo en Sofia . La foto es de esta mañana , llegando a la oficina. Si si , habéis leído bien, he estado trabajando el día festivo, pero con los ánimos por las nubes , porque el sol me hace infinitamente feliz. 


***


Изглежда,че вече прекрасното време е тук. Тази снимка е от днес сутринта,отивайки към офиса. Да, да , четете правилно, днес в празничният ден, трябваше да поработя , но с усмивка и превъзходно настроение . Истината е,че слънцето ме прави безкрайно щастлива.


Follow on Bloglovin